「歩き方教室～IN　六仙公園～」を開催しました

ページ番号　1021206　更新日　令和4年9月29日

9月は「健康増進普及月間」です。健康課では、運動実践のきっかけづくりとして、9月13日(火曜日)に、六仙公園で歩き方教室を開催しました。

東久留米市と健康増進に関する協定を締結している明治安田生命保険相互会社のご協力により、健康運動指導士の河原賢二氏に歩き方の指導をしていただきました。

当日は爽やかな秋晴れの中、木漏れ日の下での準備体操後に、効果的な歩き方の指導を受け、特にポイントとなる「かかとから着地」「いつもより歩幅を広く」「腕を振る時、背中側に意識して引く」の3つを意識しながら、公園内を気持ちよく颯爽と歩きました。

参加者からは、「これからは、ウォーキングスタイルを意識して歩くようにしたい」という声が多く聞かれました。

詳しくは健康課保健サービス係（電話042-477-0022）へ。

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