第1弾　ヨガ・ストレッチ講座

ページ番号　1011905　更新日　令和7年3月28日

イベントカテゴリ：イベントけんこう教室・講座

プレ更年期という言葉をきいたことがありますか？

30代後半～40代半ばの女性でも更年期障害と似た症状（のぼせ、ほてり、発汗など）、いわゆるプレ更年期に悩まされている方が増えています。女性ホルモンとからだの変化について学び、ヨガを通して今の自分のこころとからだに向き合う時間をすごしませんか。

日付

令和8年3月6日(金曜日)

開催時間

午前10時から正午まで

会場

わくわく健康プラザ　1階　講堂

対象・資格

概ね30～40歳代の女性

定員

20人程度

講師

保健師、健康運動指導士

費用

不要

持ち物

タオル、飲み物、筆記用具

ご注意

動きやすい格好でお越しください。

申し込み

必要
2月16日(月曜日)午前8時30分より下記申し込みフォームまたは健康課に電話にて申し込み

申し込み締め切り日

令和8年3月3日(火曜日)

申し込みフォーム

福祉保健部　健康課　保健サービス係
電話：042-477-0022
〒203-0033
東京都東久留米市滝山4-3-14