第1弾　ヨガ・ストレッチ講座

ページ番号　1011905　更新日　令和8年3月30日

イベントカテゴリ：イベントけんこう教室・講座

プレ更年期という言葉をきいたことがありますか？

30代後半～40代半ばの女性でも更年期障害と似た症状（のぼせ、ほてり、発汗など）、いわゆるプレ更年期に悩まされている方が増えています。女性ホルモンとからだの変化について学び、ヨガを通して今の自分のこころとからだに向き合う時間をすごしませんか。

日付

令和9年3月5日(金曜日)

開催時間

午前10時から正午まで

会場

わくわく健康プラザ　1階　講堂

対象・資格

概ね30～40歳代の女性

定員

20人程度

講師

保健師、健康運動指導士

費用

不要

持ち物

タオル、飲み物、筆記用具

ご注意

動きやすい格好でお越しください。

申し込み

必要
詳細は、令和9年2月15日号広報をご確認ください。

申し込みフォーム

福祉保健部　健康課　保健サービス係
電話：042-477-0022
〒203-0033
東京都東久留米市滝山4-3-14